Семена льна при лечении запоров. Эффективные рецепты


Фото 1Может ли один и тот же продукт быть полезным при недомоганиях совершенно разного плана? Может, если речь идет о семенах льна.

При поносе кисель или отвар из этих зернышек бережно лечит поврежденную слизистую кишечника. Но не менее эффективны «льняные средства» и при длительных затруднениях с дефекацией.

Семена льна при запоре

При правильном использовании льняное семя способно убрать из организма многие вредные вещества.
Оно очистит желудочно-кишечный тракт от:

  • тяжелых металлов;
  • токсинов;
  • остатков жизнедеятельности паразитов и их самих.

Фото 2Заодно натуральный продукт восполнит недостаток селена, калия, необходимых жирных кислот и витаминов.
Его действие против запора обусловлено тем, что благодаря своему «умению» смягчать затвердевшие каловые массы и обволакивать слизью стенки кишечника, дефекация происходит быстро и безболезненно.
Применять семя льна от запора полезно не только при уже имеющейся проблеме, но и для ее профилактики.

Способы приготовления. Рецепты

Такое удобное и дешевое средство для стимуляции «ленивого» кишечника, как семена льна, подойдет практически каждому человеку. Прием его не рекомендован только людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта и имеющим излишек кальция в организме.
Как принимать льняные зернышки?

Представители «взрослой» возрастной категории имеют возможность выбирать, что им лучше подойдет:

    Фото 4

  1. Настой. Он делается из ложки семян, залитой несколькими стаканами кипятка. Лечебный напиток настаивается в термосе в течение 12 часов, употребляется минут за 30 до еды, в небольшом количестве.
  2. Отвар. Семена льна (1 ст. ложка) заливают 1-1,5 стаканами воды и проваривают около 30 минут на маленьком огне. После охлаждения отвар применяется аналогично настою.
  3. Кисельная добавка. Рецепт состоит в том, что во время приготовления любого ягодного киселя, в него добавляют еще и ложку зерен льна. Этот вкусный и питательный десерт избавит вас от «застоя» в пищеварительном тракте.
Важно! Если человек употребляет льняное семя от запора, особенно в сухом виде, то необходимо пить большое количество жидкости. В противном случае существует риск развития кишечной непроходимости.

«Льняная помощь» для детей

Также, как и для взрослых, применение семян льна при различных заболеваниях у детей почти не имеет противопоказаний. Оно находится под запретом только для малышей с желчнокаменной болезнью, непроходимостью кишечника, гепатитом.
Фото 6

Если ребенок проходит курс лечения антидепрессантами или гормональными препаратами, прием льняных зерен может ослабить эффект этих медикаментов.

Для использования в профилактических целях семена можно перемалывать и применять как «почти незаметную» добавку к кашам и салатам (такой компонент подойдет даже для малышей).

Но в случае борьбы с запором, акцент делается на усилении перистальтики кишечника, и потому зерна должны использоваться целиком.

Другой «нюанс» заключается в том, что лён может дать и слабительный, и крепящий эффект. Чтобы избежать этого, помните, что клетчатка из зерен быстрее принесет избавление от запора, если ребенок будет много пить.

Дозу — согласовать!

Существует ориентировочная дозировка приема семян льна для детей, в зависимости от их возраста.

Рекомендованные нормы:

  • малышам до года — 10 капель льняного отвара за 1 прием;
  • детям до 3 лет — четверть чайной ложки семян;
  • старше 3-х лет — по пол-ложки (тоже чайной);
  • старше 7-ми лет — по столовой ложке.

Важно! Основное правило приготовления льняного семени: готовить его нужно непосредственно перед употреблением, хранить отвары и настои нужно в холодильнике не более суток.
Однако и объем принимаемого продукта, и саму возможность его приема лучше согласовать с педиатром. Он оценит состояние здоровья ребенка и даст свои рекомендации. Принимают «льняное лекарство» за полчаса до очередной трапезы.

Натуральные, чуть разбухшие семена (не в виде отвара), параллельно с ликвидацией запора, помогут выгнать из кишечника глистов.

Но если ребенка никак не удается уговорить съесть хотя бы ложку льняных зерен, тогда просто добавляйте их в его любимые блюда.

Полезное видео

Рекомендуем ознакомиться со следующим видео:

Лечение
Питание при запорах у взрослых. Слабительные продукты
Лечение
Использование масел в качестве слабительного. Способ применения масляной клизмы
Лечение
Причины запора и вздутия живота. Рекомендованные методы лечения
  • Анна

    О льняном семени узнала пару лет назад, действительно полезная вещь! Проверено лично, но не отварами и изготовлениями настоев, а самими семечками. Меня научили (обязательно и регулярно) принимать 3 раза в день по чайной ложке семени льна, тщательно разжевывая. Результат заметила через пару недель. А еще теперь всегда добавляю в салаты эти семечки.


  • Ольга

    Я очень люблю масло льна, оно помогло мне не только при запорах, но и очистило кожу от прыщей. Я пила сначала по чайной ложке на голодный желудок, потом добавляла в салаты вместо подсолнечного масла. А со временем семена добавляла до всего что только можно,до гарниров и супов. Это очень вкусно и полезно.