Причины изжоги от овощей и фруктов. Методы лечения

Изжога – это жжения в зоне груди или верха живота, которое может возникнуть даже у здорового человека.

Причина этого — пища, которая употребляется в рацион в несоответствии с индивидуальными особенностями человека, либо же прием в больших количествах или неудачное совмещение.

Если присутствует частое проявление жжения в нижней части груди, необходимо обнаружить причину возникновения боли в животе.

Причины изжоги от овощей и фруктов

Большая часть фруктов и овощей может вызвать повышенный уровень выделение желудочного секрета, особенно, если продукты принимают в пищу сырые.

Если говорить о фруктах, то они очень полезны как для здоровья человека в общем, так и для желудка в частности. Для людей, страдающих приступами изжоги, следует уделить тщательное внимание тем продуктам, которые принимаются в пищу.

Поэтому, исключением из правил является ограниченный прием в рацион:

• яблок (жесткая кожура не дает нормально перевариваться пищи в желудке);
• ананасов;
• абрикос;
• винограда;
• цитрусовых (к таким фруктам относятся мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут).

Их высокий уровень кислотности провоцирует выделение желудочного секрета, что приводит к излишку количества жидкости в пищеводе. Так возникает изжога.

В редких случаях жжения в брюшной полости могут возникнуть через потребление в пищу яблок или бананов. Следует заметить, что такой исход возможен только при не соблюдении режима питания: переедание приводит к тому, что желудок страдает еще больше и с помощью изжоги сигнализирует о проблемах поступающей пищи или ее излишнем количестве.

Ряд овощей может послужить провокатором повышенного выделения соляной кислоты. Такими являются лук, острый перец, капуста, баклажаны, грибы. Арбуз или огурцы могут послужить причиной изжоги, особенно ранние сорта – они содержат множество прикормок, что приводит к возникновению болезненных ощущений.

Таким образом, при составлении рациона, необходимо иметь ввиду индивидуальную особенность как своего организма, так и близких, дабы не провоцировать возникновения дискомфортных жгучих ощущений.

Большинство из овощей в своем составе содержат аскорбиновую кислоту и клетчатку – это и вызывает высокий уровень кислотности в желудке. Но не нужно при этом исключать полностью прием вышеупомянутых продуктов, что только приведет к обеднению рациона и недобора нужных антиоксидантов, которые ускоряют процессы восстановления организма. Выход прост – можно запекать в духовке или готовить на пару овощи.

Выполняя такую тепловую обработку, снизится к минимуму процент возникновения изжоги, а ваш организм получит все необходимые, для функционирования и надлежащего уровня иммунитета, витамины и микроэлементы.

Лечение изжоги с помощью фруктов и овощей

Продукты природного происхождения характеризируются наличием клада витаминов и минералов, количество которых находится в сбалансированном сочетании. Крахмал, что содержится в овощах и фруктах, помогает при возникновении изжоги.

Большое его количество находится в картофеле и моркови. Поэтому, картофельный сок – очень действенный способ не только избавления от приступа изжоги, но и предотвращает возникновения в дальнейшем. Еще одним действенным средством является сок из моркови, который вообще не содержит кислоту.

Возможным вариантом употребления есть и натертый вышеупомянутый овощ.
Финики – три раза в день, и приступов удастся избежать. Но не следует применять их в пищу слишком много – семь штук в сутки является оптимальным вариантом.
Банан – отличный источник железа и триптофана. Его употребление в пищу приводит к снижению болезненных ощущений в верхней области брюшины, которые вызваны изжогой.

Что же можно есть при изжоге?

Это следующие овощи и фрукты:

• цветная капуста;
• тыква;
• брокколи;
• морковь;
• вареный картофель;
• дыня;
• банан;
• яблоки (без кожуры);
• груши;
• финики.

Полезное видео

Дополнительно рекомендуем посмотреть видео по теме статьи: